For foreldre

Hvordan kan vi avgjøre om et barn er høysensitivt?

Fra boken Sensitive barn av Lene Sonne og Athine Delskov, har vi funnet et godt redskap som "setter fokus på de sensitive trekkene og som belyser om og på hvilken måte barnet er særlig sensitivt."

  1. Barnet har et utpreget kjærlig vesen
  2. Når barnet blir utsatt for høye lyder eller mange lyder, holdet det seg for ørene eller avskjermer seg på annen måte
  3. Barnet liker ikke at andre mennesker kommer fysisk tett på uten at de er "invitert" av barnet selv
  4. Barnet liker ikke å bli vått eller få deig, søle eller andre klissete substanser på hendene, eller å ha på seg våte eller skitne klær
  5. Barnet plages av merkelapper i klærne, sømmer i strømpene eller plagg som klør eller strammer
  6. Barnet reagerer sterkt på smerte
  7. Det legger merke til duft og smak i særlig høy grad
  8. Det legger merke til mange og små detaljer, også når det skjer forandringer
  9. Barnet liker ikke mat der ingrediensene er blandet sammen, men vil helst ha dem servert hver for seg
  10. Barnet er tilbakeholdende med å hilse på fremmede mennesker
  11. Barnet liker ikke å være i sentrum for oppmerksomheten
  12. Barnet trenger mer tid enn andre til å venne seg til nye steder, mennesker og stemninger
  13. Barnet har behov for å observere før det deltar aktivt i nye situasjoner
  14. Barnet trives bedre i mindre grupper enn blant mange
  15. Barnet liker ikke forandringer som iverksettes av andre
  16. Barnet søker gjerne voksnes selskap
  17. Barnet kan virke svært selektivt, for eksempel i valg av mat og venner
  18. Korrigeringer fra andre mennesker oppfattes ofte som krenkende
  19. Det har få, men høyt verdsatte venner
  20. Det er svært glad i dyr
  21. Det tenker dypt over ting det opplever
  22. Det kommer med uttalelser som er modne i forhold til barnets alder
  23. Barnet er reservert inntil man har etablert en kontakt
  24. Barnet har eller har hatt alvorlige søvnproblemer
  25. Barnet blir svært påvirket hvis noen snakker til det i en hard eller kritisk tone
  26. Barnet blir svært påvirket hvis det opplever at andre får kjeft
  27. Det er viktig for barnet å ha muligheter for å fordype seg
  28. Barnet liker å synge, og det virker som om det fordyper seg i opplevelsen, enten ved å synke hen i egne tanker eller ved å være meget aktiv og synge med
  29. Det har en rik indre fantasiverden
  30. Det kan bekymre seg veldig
  31. Det har en stor evne til innlevelse i andre mennesker, i film og i andre kunstformer
  32. Det viser en sterk naturglede
  33. Det har problemer med små og store overganger, for eksempel med å omstille seg fra dataspill til å dekke bordet, eller med overgangen fra barenhage til å begynne på skole
  34. Det gleder seg over vakre gjenstandre
  35. Det har eller har hatt betydelige problemer med å spise
  36. Barnet stiller høye krav til egne prestasjoner og kan virke perfeksjonistisk
  37. Barnet kan finne nye, uventede og kreative løsninger på problemer
  38. Barnet reagerer svært sterkt på mobbing, vold på film eller en annen form for aggresjon
  39. Hvis det er en del av en gruppe som får kollektiv kjeft, reagerer det som om reprimanden er rettet bare mot ham eller henne
  40. Det har mange og dype følelser
  41. Det har sin egen sans for humor
  42. Det trenger å forstå meningen med tingene før det kan engasjere seg
  43. Det blir tydelig påvirket når det skjer noe uforutsett
  44. Barnet er utadvendt og elsker å være sammen med alle vennene sine, men det blir for mye likevel
  45. Barnet kan bli så revet med av det som skjer at det er vanskelig for foreldre eller pedagoger å få kontakt med det
  46. Barnet utfordrer ofte foreldrene sine med impusive handlinger
  47. Barnet kaster seg ut i mange ting og kommer plutselig til et punkt der det ikke klarer mer

Hvis du kan svare ja på femten spørsmål eller flere, er det sannsynlig at barnet er høysensitivt. Men først og fremst bør du bruke spørreskjemaet som et utgangspunkt for å bli bedre kjent med det. Spørreskjemaet er kun veiledene og kan ikke brukes til å stille noen diagnose.

Sonne og Delskov (2015)

Husk at høysensitivitet er et karaktertrekk på lik linje med alle andre karaktertrekk vi har. Karaktertrekket er nedarvet genetisk og blir svært påvirket av miljøet barnet lever i.